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2011年7月20日

減肥的目的

這次的減肥,目的希望是可以健康一點,而且建立一個屬於自已的生活方式。以前對身材跟外表,有某程度的執著,而且總覺得是因為外表才讓我都沒有桃花,或是遇不到好的男人,誠如這篇所說的
減肥對於女人來說,就跟生髮水之於男人,永遠有吸引力,也永遠商機無限。

「你覺得女生為何天天嚷著要減肥?是為了自己還是別人?」好友一時興起如是問

「當然是為了自己啊,減肥是為了好看,好看的最終目的,是為了實現夢想。」

的確,只要還年輕,女生鮮少是為了健康而想減肥,大多數為的是能「變美一點」,美麗的女生感覺上靠夢想更近,只要變美,戀情就會順一點,工作會好找一點,錢能賺多一點,白馬王子滿地都是…彷彿連困境都能少一半似的;而現在之所以這麼不順都是因為「還沒瘦下來」,這真是一個不用面對更殘酷事實的好藉口。

事實就是,瘦了不等於變美,變美更不等於感情會順,感情好壞跟胖瘦的關係,就像男人的髮量是否必然等於吸引力一般,是遠親而非近鄰。
唐立淇《女人與減肥

於是常常很多事情都寄託在減肥,很多時候碰到不好的事情也都怪在太胖,運勢不好也怪本身是胖子,天氣太熱也怪是胖子…可憐的脂肪常被怪罪,不過這都是自己累積的,也怪不得它要在我身上呀~

2011年7月19日

減肥迷思的心得

從 PTT 上連到這位朋友的網址,講述關於減肥的幾個迷思。在 N 年前我曾看過一本書叫"來自商學院的減肥方法",在本書中,就提及許多正確的減肥方式,且將減肥的模式當成一間企業來經營,要有宣示、上市上櫃,財務報表等經營企業的方式來達到減肥的目地。

仔細想想,你的身體就有如同一套精密的工廠,它的運作模式也如同工廠,每天收入多少,輸出多少,而減肥的方式,跟企業經營手段相反的是,必須輸出大於收入,每天都只有負盈餘才可以!

而這位朋友的十三篇文章,除了有幾片是打破迷思之外,講述半天,到底有沒有可以"會成功的減肥方法呢?"

2011年7月12日

新的計畫

又要新的宣言了,因為跟了公司的團購,買了"明師中醫診所"埋線券,ㄎㄎㄎ,我的新生活減肥運動又要開始了!

記得前年曾訂下這個計畫 酪梨壽司的減肥日誌閱讀心得

1. 短期目標:先達到瘦 3 公斤的目標
2. 中期目標:再瘦到 5 公斤
3. 長期目標:瘦 10 公斤
在我這樣瘦瘦胖胖瘦瘦胖胖已經有一段時間了,後來雖然有達到中期目標但後來太過得意,再瘦了七、八公斤後,又肥回了三、四公斤 嗚嗚

另外從去年的十一月到今年的五月前,都在認真的學攝影,到處跟拍,其間就不這麼認真減肥,想說盡情的依自己想吃的東西吃,結果是…又胖到我的平均體重(就是之前停滯期一直會看到的體重) 啊啊啊 我不要啊

四月到六月又因為上了一個攝影課程,不得不把減肥的時間拿來上課 (真是愛找理由),於是乎,當初訂下的運動計畫,也不得不就此停擺

周一:走路 1hr + wiifit 1hr
周二:走路 1hr
周三:走路 1hr + 慢跑 0.5hr
周四:走路 1hr + wiifit 1hr
周五:走路 1hr + 有氧舞蹈 1hr
周六:彈吉它 + 慢跑 0.5hr
周日:爬山、打球、聚會、慢跑、騎車?

那已經是去年的事了… 當初瘦下來的體重也沒留下記錄,只有自己知道,嗚嗚

上周跟一個從四月不見到現在的朋友,發現他瘦了一圈了!從六從到五,臉的線型也出來了,好羨慕呀!打聽之下才知道他吃中藥配合埋線瘦的,2個月瘦了六公斤左右,而且還沒有運動,雖然說我還是會運動、節食,但好想要有個工具可以讓自己瘦快一點,可以一口氣瘦十公斤就好,然後就維持身材,於是乎 就跟團買了埋線券,決定開始新的計畫!


2011年7月6日

新的生活

我的理想是,工作與興趣並行,現在的工作沒有多好也沒有多壞,但至少是一個讓我可以有彈性時間去完成自己想做的事情。過程中有人笑我傻,也有些朋友覺得懷疑,我怕讓太多人影響我的決定,只跟少數的人說我要做的事,畢竟回去唸書,還只是唸以前曾拿過文憑的事情,實在滿浪費時間的。