[手帳] 1月手帳分享

今年一樣比照往年，訂定季目標，不過這次把它弄得更花俏，還加上年目標，分成四大項目。工作、金錢、健康、學習。希望可以完成這些目標，而且每項目標只列三到四個項目。

今年對我有著重要的意義：過完今年，我就邁入三十了，已經不是做著夢的小孩，對於夢想跟未來的人生，有更多實際意義，我必須在夢想跟實際的現實面找出平衡，在不放棄學一些興趣的情況下，我的工作也要必須有所精進，而一直擺爛的財務上，不能再度消極面對。季目標必須跟著年目標的項目往前，寫在本子上也有時時提醒自己的意義存在。

這個月剛好是準備要過年了，心思一直在『要放假了要放假了』的心情上，另外前半月也都在規畫一年的計畫。月底前男友一同協助粉刷我那二十幾年沒刷的家裡，趁機會也把一些不要的家俱也一同丟掉換家俱，心裡有種迎接新生活的快樂！

[健行] 草嶺古道

美麗的芒花在每年的11月開花，草嶺古道上有整片的芒花，還有活動，前提是體力要好，爬得上去喲!

在網路上看到草嶺古道的消息，看到美麗的芒好想去看一下喲。其實我一直很愛好大自然的，之前為了減肥還每周六到觀音山爬山。這次草嶺古道還有搭配的活動，集拚圖活動！這可樂了文具控啊！

[手帳] 9月HOBO手帳回顧文

即將進入秋天…不！更正，是已經進入秋天的九月，我也是當月壽星哩！以前每到了這個季節都覺得心情很好，有種這個月真的是我的月份啊!! 但不知從何開始天氣就變得怪怪的，現在的九月沒有了小時候九月的那種，秋高氣爽感覺，取而代之的是季節轉換的好快，一下子就泠了，尤其是現在日夜溫差差太多，很容易感冒。另外這個月份也得買新衣服了，正遇到轉換期的我，好缺衣服跟衣櫃~~

這個月去了義大世界，深深的覺得而要一本 TN 呀！將旅行時的票券、名片、紀念章及地圖都貼在那兒，我就不用帶著厚厚的 HOBO 出去了！而且也可以將這幾天的旅行小軼事用圖文日記畫下來，HOBO 的一日一頁在旅行中根本派不上用場

每月初會設定減重目標，話說上個月跟上上跟月都沒瘦呀！只有不斷的增重目標，尤其是現在冬天快到了，體重快無法控制了!!

[手帳] 這季的手帳回顧

Picasa 的美術拚貼

看 PTT 文具版的版友們流行把每個月的手帳再重新回顧。其實我都記在本子上了，有點懶得再把手帳上的東西再寫到部落格，不過對於回顧這件事，可以重新檢視生活好像也不錯，總不能一直傻傻的在記吧~~

8月飲食日誌回顧

月底總是很忙碌，忙著回顧記帳紀錄，省思這個月又多花什麼少花什麼，為此還弄了一張 google 的明細表，除此之外還忙著訂新的目標，下個月要怎麼控制財務等等。

除了回顧記帳的紀錄，也要來回顧一下上個月是怎麼吃的。結果發現沒瘦反而還胖！真糟糕。至從停掉埋線跟吃藥後，沒想到體重一下子如同氣球一樣往上長！真的是令人太傷心啦啦  想到還花了這麼多錢…果然是花錢買肉。

雖然說也只比上個月胖一公斤，但從七月體重就慢慢的往上長，真的是埋線過後更要努力維持呢~~

【8月健康減重目標】
體重：月底前瘦2公斤。

【8月健康減重計畫】
一、每餐都能攝取到青菜。兩餐中間以水果為主。
二、注意力放在身材，而不是體重。天天運動30+
三、肌力訓練拉長至20-30min。

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7月飲食回顧日誌

本月因為健康問題，不想太積極節食，但是運動還是要持續，只是另一方面要去看一些之前就覺得有問題的病，病人想吃好一點點，況且埋線卷用完，接下來要靠自己瘦了。所以先讓體重可以維持這樣的水準就好，接下來就是讓心理也可以接受這樣的體重。另外這個月因為看了一些文章，覺得核心肌肉群的訓練很重要，所以鼓勵自己多多練，不用靠 APP, 只要靠一些簡單的動作來練，這樣以後就可以隨時隨地練啦！

【 7月健康減重目標】
體重：7月底前，體重持平

【7月健康減重計畫】
一、每餐都能攝取到青菜。兩餐中間以水果為主。
二、少量多餐。一天五餐為主，早餐、早點心、中餐、中點心、晚餐。晚餐吃少一點，不要有澱粉類。
三、有氧運動一周三天，核心肌肉的運動每天都做

5、6月飲食日誌回顧

單純的只想回顧上個月怎麼吃的，於是就模仿了酪梨壽司的格式弄了我自己的飲食日誌，不過我是一個月更新一次而已，將本月的飲食日記做個總結。每天吃什麼還是會先寫在自己的小本子上。同樣也訂個目標跟減肥計畫，六月因為有之前用不完的埋線券，加緊在過期前用完，所以配合埋線，晚餐吃得很少甚至不吃，其實這是不好的，我打算在埋線的療程結束後好好的搭配三餐做新的計畫。這個月就以減低食量為主好好努力吧！

因為有埋線的幫助，當然我運動還是有，一方面繼續研究減肥相關的書藉跟減少食慾，另一方面持續運動跟中藥兩邊的輔助，本月瘦 3.4 公斤

【 6月健康減重目標】
體重：6月底前，累計減輕 2 公斤

【6月健康減重計畫】
一、每餐都能攝取到青菜。
二、少量多餐。一天四餐為主，早餐、中餐、中點心、晚餐。晚餐吃少一點，不要有澱粉類。
三、搭配埋線，每周運動2~3次，每周去看醫生一次。

[攝記]鹿港外拍

已經好久沒跟林瑞興老師一起出動外拍，老師這樣還是很活力旺盛的看到什麼就忙著拿你手上的相機起來拍

話說廘港今年也去了好多次，繼上回燈會去一次後，這次又再到這個懷舊又古意的小鎮，因為燈會辦得不錯，讓它們也躍居文化局辦的活動第一名！鹿港除了有天后宮等宗教古蹟，還有許許多多的人文薈萃，舉凡手工麵線、製香、雞毛潭子的製作這些依賴古老的手工技術還存在這裡之外，來往天后宮的信徒，虔誠的心也是取景的一個好地方。

在鹿港天后宮前面還有很多好吃的名產，好比芋丸、肉圓、蚵仔煎等等… 真的族繁不及備載，我們到了天后宮攝影前，還跑去吃附近的一家挫冰店。

走~來去新一代設計展尋創意囉~

去年也看過展的我跟豬頭，今年也不例外挑了有空的時間來看，現在要跟豬頭約會可真是難上加難，首先他上夜班，我們只有在日夜交接的時間，才是兩人都有精神且可以見面的時候，另外因為他做二休二，他休假的時候我沒休，周休二日也只有等到他輪班有休的時候才有休，這樣就又更難碰面了，總算有空來可真的是碰到好運了。

我們通常都從一館一些大展區的學校開始看，實踐大學今年做的刊物封面真的會讓我起雞皮疙瘩。逛了一館後，發現現在的大學生真的都好有創意，還看到我曾經也有構思過，掃把的造型因收納所衍生的問題，用一體合成的方式來讓它比較好收納，沒想到竟然也有學生實做出來了!!

另外還有很多可愛的小東西，跟一些意識形態的東西，來逛一次設計展，除了可以尋得一些超值小物之外，還可以增廣見源，刺激靈感哩。

在二館還有一些外國學校的介紹，本來豬頭以為他們也會有一些創意的商品，但我想從國外應該拿不了這麼多東西到台灣，應該只是學校的介紹，好方便一些畢業生想到國外學校升造的管道而已啦。

2012 NIKE 女生路跑

當天早上好多女生，男人夢想的園地呀 

首先 因為之前有參加過 Nike Human Race 2009 年的路跑活動，覺得 Nike 辦的活動真不錯，又大，又有很多禮物可抽，而且當初報名所送的 T 恤我到現在還有穿著，非常好穿哩。偶爾也會在操場上看到跟我一樣穿著 2009的慢跑者，你看 它真的不錯吧！

於是乎，衝著禮物不錯這件事上，800元報名費我也衝了！好貴喲 

[遊記] 彰化市+鹿港燈會

把這次旅遊交給豬頭去規畫，想說每次都由我來，這次他應該學會了吧! 結果是… 他沒天份，以後還是我來準備旅行的事好了 唉 (遠目)

[食記]西門印度咖哩

阿慧生日時，想說運動完或吃完去運動一下，因為之前跟他去 SomeBody 26巷後感覺不錯，這次因為阿慧的生日，我們己經想不出要送什麼了，於是就去吃個好吃的料理吧！

象山爬山順便逛資訊展

行經信義商圈時看到的聖誕禮物樹

這次的行程本來是要騎單車，但因為連日來的天氣不穩定，加上大家對於要騎去哪兒一直沒喬好。所以乾脆改約去爬山，當然也是有大吃特吃的行程，吉兒早在爬山前就跟我們說那區有家店很好吃。為了可以多吃一點，多運動也是當然的囉！

review 一下去年的計畫

記得在 2009 年初時，寫了這一篇的文章，算是對接下來 2009 年的計畫，這樣的計畫還滿沒有系統性的，又沒有切割出日計畫、月計畫、季計畫、年計畫…不過要這樣切割我也真專業

那篇算是比較大方向的理財計畫，對減肥計畫沒啥米幫助。不過有計畫才能訂下目標，那一年的我沒有達成繪本創作，也沒有達成劇本創作，英日文檢定也沒考，省錢作戰的計畫好像也沒做到多少(唉 到底是在幹什麼)。相反的，那年因為接踵而至的被人放鴿子，所以相對的從年中就開始低潮，review 了一下大致上旅行都沒什麼玩到，不過錢算是有省到一些。因為都沒什麼玩…是個相對低潮的一年。

那年幹了什麼呢？只記得有一直看書，看了些星座學，獨自一人去參觀了一些展覽，騎單車去河濱，跟家人的相處時間變多，但同時跟舊朋友的應酬也滿多的，另外還有常常跟了公司的團購所以大敗跟大大吃肥了身體，還有就是因為被放鴿子有點不爽的獨自一人騎車到彰化去(這哪來的動力啊？！)

真是在家享樂的一年啊…

生日禮物好用心喲~

一定偶爾來要一些閃光文 >////<

2011 年新年新計畫… 咦 好像超過一半了耶 @_@

往年都會在這兒發佈一下新年新計畫，算是為自己訂個目標，隔年再回來回顧一下，看有做到多少，修正多少，今年年初沒有寫下來，只有在心裡打個底，年初時去跑了萬金石馬拉松，很可惜時間沒有進 2個半小時 (是2個半還是3小時忘了) 總之大會時間是訂那樣的時間，結果沒有達到，就算沒有完賽，所以也沒有成績。但因為跟好友邊跑步聊天聊到工作，他問我他公司有缺，看我要不要過去，於是心裡開始有了新的想法。

review 一下去年的計畫

記得在 2009 年初時，寫了這一篇的文章，算是對接下來 2009 年的計畫，這樣的計畫還滿沒有系統性的，又沒有切割出日計畫、月計畫、季計畫、年計畫…不過要這樣切割我也真專業

那篇算是比較大方向的理財計畫，對減肥計畫沒啥米幫助。不過有計畫才能訂下目標，那一年的我沒有達成繪本創作，也沒有達成劇本創作，英日文檢定也沒考，省錢作戰的計畫好像也沒做到多少(唉 到底是在幹什麼)。相反的，那年因為接踵而至的被人放鴿子，所以相對的從年中就開始低潮，review 了一下大致上旅行都沒什麼玩到，不過錢算是有省到一些。因為都沒什麼玩…是個相對低潮的一年。

持續設定目標

藉由看中醫，吃藥跟飲食控制+運動，我在十月的時候，看了四次醫生，每周一次，共一個月瘦了3公斤左右，也看到了 wii 的曲線圖由上到下，已經達到 BMI 23.x 了。

感言

我唸完大學了，這段時間完成了升大學就很想玩的攝影(進行中)，學吉它，還學了一點點的投資，存了錢，完成了讓家裡沒有經濟負擔的後虞，不然一直唸書他們會為我付出太多。

衝了!

又有新的計畫，快把這個部落格拉回正題

明年 3 月瘦 10 公斤
今年 12 月初瘦 5 公斤

因為事關 1500 元賞金，所以得努力拚了!

目前也快十月了，所以 5 公斤只剩 2 個月，也就是說，一個月要瘦 2.5 公斤，平均二周要 1.25 公斤，一周要 0.625 公斤 (這輩子數學沒這麼好過，而且一直繞口令) 看起來一周只要 0.625 好像很少，但依據小的惰性經驗，可以這麼順利的話我就不是個胖子了！

總之，先照這樣的計畫進行，務必將 1500 元賞金拿下，給山米大人一點顏色瞧瞧(小聲，要低調的讓他瞧瞧) 嘿嘿嘿 我已經開始想著 1500 元可以買什麼了…ㄎㄎㄎ

有了這份計畫，從現在拚到年底的方向是