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2012年7月31日

7月飲食回顧日誌

本月因為健康問題,不想太積極節食,但是運動還是要持續,只是另一方面要去看一些之前就覺得有問題的病,病人想吃好一點點,況且埋線卷用完,接下來要靠自己瘦了。所以先讓體重可以維持這樣的水準就好,接下來就是讓心理也可以接受這樣的體重。另外這個月因為看了一些文章,覺得核心肌肉群的訓練很重要,所以鼓勵自己多多練,不用靠 APP, 只要靠一些簡單的動作來練,這樣以後就可以隨時隨地練啦!

 7月健康減重目標
體重:7月底前,體重持平

【7月健康減重計畫】
一、每餐都能攝取到青菜。兩餐中間以水果為主。
二、少量多餐。一天五餐為主,早餐、早點心、中餐、中點心、晚餐。晚餐吃少一點,不要有澱粉類。
三、有氧運動一周三天,核心肌肉的運動每天都做

2012年7月9日

[遊記] 新竹內灣六福村(二)

第二天早上,因為我實在昨天晚上一整晚都睡不好,連我也不知為何我自己會睡不好,所以很沒精神的吃了早餐,然後想說可不可以泡個澡會比較好一點,結果從那之後肚子就一直呈現很奇怪的感覺。整天一直怪怪的,像是失去某種官能一樣。到中午前,一直待在旅館想嘗試重新睡著但都沒辦法。

因為這樣就在旅館待到中午才離開,接著從新竹前往六福村囉!在計畫要去的時候,剛好得知六福村今年暑假第一波的煙火秀,剛好就在 7/8 晚上八點施放,於是很開心的打算到六福村一整天!這樣也不用太早到六福村,因為太多設施都不太敢玩 ,什麼大怒神、海盜船、笑傲飛鷹都不敢,朋友還笑我去那是要幹麼的 。不過就算不敢玩遊樂設施,它還是有很多靜態表演跟適合老少的設施,大部分都去玩那種。

一開始先從右邊的非洲部落開始玩,坐小火車看草食動物,河馬跟犀牛好可愛,看起來很無害,面惡心善的動物,有點像我家豬頭(啥)長頸鹿吃東西時嘴巴歪一邊也很可愛,豬頭還一直模仿他們吃東西。坐巴士看肉食動物,獅子們看起來太陽大所以懶洋洋,而猴子們則是四處玩耍很可愛,充滿喜感逗趣。


[遊記] 新竹內灣六福村(一)

很開心豬頭他生日前一天,因為有補假所以可以早點下班,於是乎我們隔天就可以一起去玩,想到豬頭當初說的時候我還很興奮,想說好久沒一起出去玩了哩!於是馬上著手規畫要去哪兒玩才好。

想到沒有跟豬頭到過內灣去,雖然我們分別去過,但總是想看看跟情人去有沒有什麼不同的 fu. 在找飯店時,還發現有些飯店還有搭六福村的套票,於是又油然升起“好久沒去六福村了!一起去看看吧“的想法。

某日晚上跟豬頭討論時,想說要多比較票假跟訂房的價錢,他後來看到更便宜的票,於是我們就多了六福村的行程啦!

首先一大早先在我家附近吃完早餐後,就到板橋坐上往新竹的區間車(因為忘記先訂票)。接著到新竹後,才發現原來往內灣的車,必須先到竹中轉車,話說往竹中的路上也會通過北新竹,早知道就直接在北新竹下車了(這也是沒事先做功課的缺點)至於到了竹車,才知道內灣的車是固定班次,大約每兩次的六家車到竹中站,接著才有往內灣的火車。結果光等火車就粍了快一、二個小時,到內灣都中午了!