痛起來要人命的頭痛毛病

小時候就很會頭痛，可能是平衡感不好，坐車老是在頭暈，家鄉這麼遠，每次坐完車我一整個就疲累到不行，隔一天就是都在睡覺。有時候下車了還會有還在車上的感覺…又暈又痛苦…喵嗚
長大後常搭公車，情況是好了一點了，至少坐車不會頭暈了…但那種九彎十八拐的路線也是頭痛到不行。不過年紀愈大，好像經期來之前的毛病就愈多，不止肚子脹脹不舒服、脾氣暴燥容易生氣，也容易突然情緒低落，痘痘變更多，臉色泛黃又泛油，有時候甚至是胸口也悶悶的，現在更是多了一個頭痛！

以前來的時候根本沒感覺，但過了 25 歲後好像就不是這麼一回事了，似乎動不動就這裡痛，那裡痛，像是把過去沒有好好休養過的身體一次給他全部出毛病一樣，誰叫土星進入十二宮，把壞毛病通通激出來了呢~

網路上找到這篇文章，對頭痛的毛病有一些不錯的療法，有興趣的可以自行試用看看。藥材也不算難取得，不ＱＯＷ過個人覺得夏天比較適合，偏冷體質的人對菊花可能要勘使用。

http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=407
【頭痛保健茶飲】

1.【白芷菊花茶】
材    料：白芷12公克、菊花12公克、紅棗6枚、水500西西。
作    法：白芷、紅棗入鍋中，加500西西水煎煮，水滾後轉小火煮15分鐘熄火，趁熱加入菊花，蓋上鍋蓋燜10分鐘，當茶飲早、中、晚溫服（紅棗可食，可連續沖泡一次）。
服用天數：每日1劑，7日為1療程。
滋補功效：有理血、清頭目、解鬱功效。對於壓力大，情緒低落引起的頭痛、頭昏、頭悶脹有袪風止頭痛，清竅醒腦的作用。
適    用：偏頭痛、緊張性頭痛、壓力大引起的頭昏腦脹。
服用注意事項：一般體質皆可飲用。


2.【川芎天麻茶】
材    料：川芎10公克、天麻12公克、紅棗6枚、水1000西西。
作    法：材料入鍋中，加1000西西水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（紅棗可食）。
服用天數：每日1劑，7日為1療程。
滋補功效：理血解鬱、熄風袪痰功效。
適    用：頭痛、暈眩、偏頭痛、緊張性頭痛。
服用注意事項：1.一般體質皆可飲用.外感頭痛不宜飲用。


〔醫師的叮嚀〕
1.睡眠要充足，生活要規律，晚上11點以前睡覺，每日須有7小時以上的睡眠。
2.避免壓力，每日須有適度的運動。
3.避開引發頭痛過敏的食物如：香菸、酒、咖啡、乳酪、巧克力、熱狗等。